Psykoterapeut

Der er perioder i livet, hvor det er svært at finde fodfæste. Det kan være en oplevelse af stress, angstsymptomer og at føle sig låst fast i mønstre og relationer. Måske har du en kollega eller et familiemedlem med en adfærd, som er med til at få dig til at føle dig forkert eller utilstrækkelig, og du forsøger at passe ind. Du er dygtig og ordentlig. Lige meget nytter det. Det påvirker din trivsel og selvforståelse. Nogle siger, kærlighed overvinder alt. Andre erfarer, at substansmisbrug (fx piller, pulver og alkohol) slår kærlighed ud af relationen. For det kan være det, der står mellem jer. Det handler ikke om at ændre, hvem du er men at støtte dig i at genfinde kontakten til dine ressourcer, styrker og muligheder. Hvert menneske er unikt, og derfor tilpasser jeg vores møder og terapien til dig, din situation og det tempo, der føles trygt for dig. Sammen skaber vi et rum, hvor du kan blive mere opmærksom på dine tanker, følelser, kropslige signaler og handlemønstre, så du oplever nye valgmuligheder og større frihed til at leve i overensstemmelse med det, som giver mening for dig. I terapien kan vi blandt andet arbejde med at: • forstå og håndtere svære følelser og belastende situationer • styrke kontakten til dig selv og dine ressourcer • blive klogere på dine behov, værdier og grænser • skabe større balance, ro og trivsel i hverdagen • udvikle mere ligeværdige og nærende relationer Terapi er ikke et spørgsmål om at være svag. Tværtimod kræver det mod at stoppe op og undersøge, hvad der er vigtigt for dig i dit liv. Du er velkommen til at booke en gratis og uforpligtende indledende samtale på 30 minutter over telefon eller ZOOM. Her kan vi tale om din situation og afklare, om et terapeutisk forløb hos mig er dit næste skridt.